整えて引き締める
自己流ダイエットがうまくいかない、1人ではなかなか続かない、リバウンドしてしまう等でお困りの方はご相談ください。
ダイエット＝減量と思われがちですが、実は健康や美容保持のために適正体重にしていく事を意味しています。Top Designers Tokyoでは食べずに細くするだけの不健康な指導は行いません。良質な食事・効率的な運動・快適な睡眠を推奨し、ストレスなく続けられる正しいダイエットを提供致します。
ちなみに「design ｣の語源には｢造形作品を意匠する｣｢目的をもって具体的に設計する｣という意味合いがあり、Top Designers Tokyoでは「トップクラスの高度専門技術でボディラインをデザインする」「自信溢れた幸せな生活をデザインする」事を理念とし、カラダづくりがあなたの人生を変えるきっかけになるよう全面的にサポートしていきます。
point 01
体型分類
スタイリッシュな身体は黄金比率で成り立つ
全身を闇雲に細くするのではなく、胸郭や骨盤など各部位のボリュームを微調整しながら、人が1番美しくみえると言われている黄金比率ボディへと導きます。また、美しい脚のラインを作り上げられるよう、体型に合わせたヒールの高さもアドバイス致します。
point 02
骨格コンディショニング
ダイエットは骨から歪みを解消していく
ミスユニバースジャパンオフィシャルトレーナーメソッドや手技などを用いて骨格ラインを整えていきます。骨の配列を整えながら筋肉で関節のネジ締めをし、ハリのあるバランスのとれたボディラインを作り上げていきます。
point 03
科学的根拠
最大限の効果を引き出すために
ネットから簡単に情報収集できてしまう現代、何を信用すればよいのか困惑してしまいますよね。Top Designers Tokyoの指導では世界中の研究データを基に、理論的裏付けのあるダイエットプログラムを作成していきますので、安全に効率良く取り組めます。
初めての方はこちらからお問い合わせください
1.お問い合わせ・ご予約
お電話又はメールにてご連絡下さい。セッション中は対応出来ませんので、お電話の方は留守電にてご用件を承ります。（Tip.X Tokyo渋谷は直接店舗までご連絡下さい）
2.ご予約日時確定
ご希望場所と時間を決定します。
3.実施施設内にて待ち合わせ
動きやすい服装、シューズ、タオル、お飲み物をご持参ください。施設によってはレンタルもご用意しております。
4.レッスン開始
新たな自分への第１歩スタートです♪
理想の身体をつくるために
ダイエットの目的や憧れる体型は人それぞれです。
クライアント様のご要望とトレーナー側で充分な目的の合致が出来るよう、初回はカウンセリングをメインに行います。
～なりたい ～したい ～が欲しい
など、身体に関するお悩みは全てご相談下さい。
その中でも特に望まれていることを最優先し、目標達成まで最短ルートでナビゲート致します。
身体に合わせたトレーニングをするために
薬は診断を受けてから処方されるのに、身体のチェックを受けずにトレーニングするのはおかしな話です。
初回は体型評価・姿勢評価・動作評価を用いて簡単なチェックを行います。
これらを総合評価したうえで、身体の状態に合わせたオリジナルダイエットプログラムを作成していきます。
ボディラインを整えるために
Top Designers Tokyoではクライアント様の様々なニーズに対応する、豊富なトレーニングメニューをご用意しております。
リバウンドなく美しいボディラインをキープする為に、トレーニングは必要不可欠です。「キツかったけどまたやりたい｣と思っていただけるような楽しく・ムリなく・効果的なプログラム提供を心がけておりますので、運動が苦手な方や体力に自信がない方も安心して行えます。
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